包羅萬象 包漂亮
包羅萬象
炎夏防曬5大迷思 防曬乳不是係數高就好
2017-06-13
炎炎暑假將至,許多人都已訂好豐富的旅遊計畫。
然而在夏日出遊,皮膚往往容易曬黑、曬傷,
甚至增加致癌機率。究竟要怎麼防曬,
才能提供皮膚完善保護?
誰說只有仰臥起坐才能瘦小腹? 教你站著就能做的「腰瘦」運動!
2017-01-17
肚子看起來大的原因,
通常是因為下背部沒力,
所以容易垮著腰把肚子往前挺,
導致小腹縮不回來......
美麗小腿秘方》每天 1分鐘!只要勤做這 3個拉筋小動作,你也可以有纖細美腿!
2016-09-20
「國民健康操」是每個人
小學時代的童年回憶,
小時候大家一起在操場上做健康操
已經是每一個人從小的回憶了,
其實在小小的健康操裡面,
還藏了這麼大的 1個秘密.....
教女生變漂亮的好方法
2016-04-07
皮膚光潔、白皙的女性,總能享有特殊的待遇,因為,均勻白嫩的肌膚,更能襯托出五官的明麗動人。只要掌握一定的訣竅,你也能輕輕鬆鬆擁有白皙的肌膚,享受到她所帶來的優越感。
日本美人營養師告訴你!「瘦不下來的」五個錯誤節食法【前篇】
2016-04-07
就算是包得緊緊的冬季,「想要再瘦一點」這是可少女們的永遠的課題呢!但是想要簡單瘦這種天真的想法還是早早捨棄掉會比較好呢。為了讓減重完美成功,本文特定請教了日本的知名作者,同時也是日本美女營養管理師的浅野まみこ小姐,哪些是沒有效果的錯誤節食法。
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